春天人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状。梨清甜多汁，素有“百果之宗”的美誉，适合春季补充水分和营养元素。
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睡眠质量与身体健康密不可分。根据《2024世界睡眠报告》显示，全球失眠人数已超20亿，仅中国就高达3亿人。
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